Hilft Sonne gegen unreine Haut?

Diese Frage kann man ganz klar mit einem „Ja“ beantworten, denn die Sonne ist das natürlichste und auch günstigste Mittel gegen Akne und unreine Haut. Denn sie sorgt dafür, dass die verstopften Talgdrüsen durch die in den Sonnenstrahlen enthaltenden UV-Lichter austrocknen und so besonders gut für einen Heilungsprozess der entzündeten Hautpartien ist.

Worauf sollte ich achten?

Wichtig ist, es nicht zu übertreiben und dauerhaft in der Sonne zu liegen, denn dies würde dazu führen, dass man einen Sonnenbrand kriegt, was keinesfalls gesund für die schon entzündete und geschädigte Haut ist. Außerdem sollte man darauf acht geben, immer ausreichend viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um Kreislauf Probleme oder Schwindel z...

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6 Vorteile von grünen Smoothies

1. Die Stresstoleranz wird erhöht

Grüne Smoothies sorgen für eine erhöhte Stresstoleranz und verbessern die psychische Befindlichkeit. Dazu  kommt, dass sie durch Zutaten wie Banane und Ananas gute Laune bringen.

2. Liefern Energie

Ein weiterer Vorteil ist, dass sie durch ihren Fruchtzucker-Anteil und Vitamine-B Gehalt jede Menge Energie liefern und die Konzentration Steigern können.

3. Bekämpfen freie Radikale und vor vorzeitiger Alterung

Durch die Vielzahl der Antioxidantien in frischen Früchten und Pflanzengrün sind grüne Smoothies eine gute Waffe gegen F...

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8 Vorteile von Kokosöl

1. Energie für unser Gehirn

Kokosöl ist ein sehr guter Energielieferant für unser Gehirn. Das liegt daran, weil Kokosfett jede Menge mittelkettige Trigylzeride enthält, die dafür sorgen, dass bei der Verdauung von Kokosöl Ketone entstehen, die dem Gehirn als stabile Energiequelle dienen ohne das der Blutzuckerspiegel negativ beeinflusst wird.

2. Beruhigt die Haut

Mann kann sehr gut gegen trockene und juckende Stellen auf der Haut vorgehen, indem man ein wenig Kokosöl nutzt, denn schon nach relativ kurzer Zeit ist der Juckreiz verschwunden. Außerdem eignet es sich prima um die Haut zu entspannen und die Seele zu b...

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Ist Sport gut gegen unreine Haut?

Viele Menschen die von unreiner Haut betroffen sind scheuen sich, regelmäßig Sport zu treiben, entweder aus Schamgefühl oder aus Angst davor, dass sich das Schwitzen des Körpers negativ auf die Entzündungen auswirkt und die Haut nur noch schlimmer wird. Doch die meisten wissen nicht, dass es nur zu ihrem Vorteil ist, denn Gerade beim Sport treiben kommt es unweigerlich zu Schweißausbrüchen, die die verstopften Poren der Haut öffnen und so alte Hautzellen, Verschmutzungen und überflüssiger Talg abgespült werden k...

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5 Vorteile von Avocado

1. Avocados enthalten gute Fette

Viele sind der Meinung, dass man Avocado wegen des hohen Fettgehalts meiden sollten. Es stimmt sogar, jedoch handelt es sich hier um ungesättigte Fettsäuren die das Herz dabei unterstützen den Blutzucker zu senken. Die ungesättigten Fette in Avocados können auch bei Diabetes helfen.

2. Gute Vitamine E Quelle

Avocado ist eine Frucht, die die höchste Vitamin E Gehalt haben. Vitamin E ist sehr gut um die allgemeine Gesundheit aufrecht zu erhalten. Außerdem hat es auch eine positive Wirkung auf Herzkrankheiten, Schlaganfall und K...

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Die 9 gesündesten Lebensmittel

1. Bierhefe

Bierhefe gehört zu den gesündesten Lebensmittel, denn es ist reich an Vitamine-B, Aminosäuren und wertvollen Mineralstoffen wie Kalzium, Kalium, Zink und Magnesium. Die darin enthaltenden Enzyme unterstützen unseren Körper bei Hautkrankheiten wie Akne und auch bei Haarausfall, Verdauungsproblemen und Leberfunktionsstörungen.

2. Spinat

Spinat enthält zum einen sehr wenig Kalorien und zum anderen hat es viele gesunde Vitamine und Mineralstoffe in sich. Mit diesen Inhaltsstoffen schützten Sie Ihre Augen und reduzieren auch die Krebsrisiken. Außerdem ist Spinat hervorragend dafür geeignet, die Muskulatur zu s...

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